GPS horloge voor je kind: hulpmiddel of overbodig?

Zelf was ik in het begin wat sceptisch over een GPS horloge voor kinderen. Hebben we echt zo’n horloge nodig om te weten waar ons kind is? Hoe mooi is het om je kind de vrijheid te kunnen geven zoals je die vroeger zelf als kind ervaarde. En ja, soms ging je dan net een hoekje verder fietsen dan je van je ouders mocht. Maar dat was leuk, uitdagend en uiteindelijk hoort dat er voor mijn gevoel bij. Maar na wat ervaringen als mama in de wereld van vandaag ben ik er wel anders over gaan denken. Niet omdat ik mijn kind wil controleren, maar omdat ik hem zelfstandigheid wil leren in een wereld die soms best overweldigend is.

Wat doet een GPS horloge voor kinderen eigenlijk?

Een GPS horloge voor kinderen, ook wel kinder smartwatch genoemd, is een klein draagbaar horloge waarmee je kind eenvoudig met jou in contact kan blijven. Via GPS wordt de live locatie zichtbaar in een app op jouw telefoon weergegeven. Vaak kan je kind jou ermee bellen en gebeld worden door vooraf ingestelde nummers. Ook berichten versturen en soms zelfs beeldbellen zijn mogelijke opties. Een aantal modellen – zoals het GPS horloge van one2track – biedt ook leuke extra’s zoals een stappenteller, fotocamera en rekenmachine. Je kiest zelf of je prepaid of met een abonnement wilt werken.

En nee, het is geen speelgoed. Het is een tool die helpt bij een opvoedvraag die je als ouder vast herkent: hoe geef ik mijn kind vertrouwen én grenzen, zonder angst of controle? En dan op een leuke technologische manier die je naar je eigen smaak kunt aanpassen.

Stap voor stap samen naar vrijheid

Kinderen hebben vrijheid nodig om zich te ontwikkelen. Zelf keuzes maken, fouten maken en zelf op ontdekking uit gaan is daarbij belangrijk. Maar ze hebben ook houvast en steun nodig. Ieder kind is ook weer anders. En je wilt dat ze dit allemaal binnen een veilige context leren. Het mooie van een GPS horloge is dat het je houvast biedt zonder dat je de bewegingsruimte van je kind beperkt of sterk beïnvloedt. Simpel gezegd: het is écht anders of dat jouw kind weet dat je het ziet of dat je kind jou niet ziet.

Denk bijvoorbeeld aan situaties zoals je kind leren om zelfstandig naar school te lopen of fietsen, je kind zelf een boodschap te laten halen en ook zonder jou buiten te laten spelen. In dat soort situaties heb ik ondervonden dat een smartwatch voor kinderen kan zorgen voor vertrouwen en gemoedsrust bij zowel je kind als bij jou.

Vertrouwen versterken

Wat ik heel belangrijk vind: een GPS horloge voor kinderen is géén vervanging van vertrouwen of communicatie. Het is een aanvulling. Bij ons thuis is het horloge een praktisch hulpmiddel bij het oefenen van zelfstandigheid. Bijvoorbeeld als mijn zoontje Mats van zes naar het schoolplein mag, net buiten ons zicht. Of als hij in de speeltuin achter het huis speelt, terwijl ik binnen ben. Ik vind het prettig te weten waar hij is en dat ik hem kan bellen als het tijd is om naar huis te komen. (Ook al kan hij kloklezen, dat wil niet zeggen dat hij dat doet, haha!)

We hebben duidelijke afspraken: wanneer mag hij bellen. In het begin belde hij continu voor de lol en raakte het beltegoed al snel op aan gekke selfies. Ik vind het belangrijk dat het GPS horloge ondersteunt in zijn leerproces in zelfredzaamheid; het is geen spelcomputer. Maar als hij belt, zorg ik ook dat ik opneem. En hij doet dat ook als ik bel.

GPS horloge voor kinderen voor meer veiligheid

Het leven met kinderen zit vol onvoorspelbare momenten. Hij rent net even de hoek om en ziet je niet meer. Dan is even kunnen bellen fijn om te laten weten dat er geen paniek nodig is; we vinden elkaar zo weer terug. Of wat denk je bij een vakantie of verhuizing, waarbij de hele omgeving nieuw voor ze is.

Aan de andere kant vind ik het wel belangrijk te realiseren dat het GPS horloge meer grip op je kind geeft, maar niet op de rest van de wereld. Mijn zoontje kan immers netjes bij een zebrapad oversteken, maar als een automobilist het niet ziet en niet op tijd zou remmen… Dus in dit voorbeeld is het nog steeds belangrijk – of misschien wel nog belangrijker – om je kind te leren met die zelfstandigheid om te gaan om zelf voor zijn veiligheid leren waken door zelf goed naar het verkeer te kijken.

Bewuste keuzes in de opvoeding

Als ouder maak je bewuste keuzes in hoe je omgaat met de vrijheid, veiligheid en zelfstandigheid van je kind. En dat zal ook per kind verschillen. Het ene kind is al op jonge leeftijd zelfstandig en het andere zoekt zelf meer nabijheid van jou als ouder. Beide is helemaal oké.

Wat ik mooi vind aan de mogelijkheden met een GPS horloge voor je kind is dat het helpt bij het geven van meer ruimte aan je kind. Het horloge zie ik als een prettige back-up voor als het even spannend kan worden. En met de gekoppelde app heb je als ouder zelf regie op het gebruik van het horloge. Welke nummers mag je kind bellen en welke nummers mogen naar het horloge bellen? Welk telefoonnummer plaats je onder de SOS knop? Dat bepaal je eenvoudig zelf via de app en pas je ook weer makkelijk aan. Zo maak je het GPS horloge voor je kind helemaal een hulpmiddel op maat waar je samen jarenlang plezier van hebt.

Het bericht GPS horloge voor je kind: hulpmiddel of mode-item? verscheen eerst op Habla Mama.

Mantelzorgwoning: waar moet je aan denken

Mijn vader en later ook mijn moeder hebben een bepaalde mate van zorg nodig gehad. Voor hun samen leek een aanleunwoning ideaal. Dat is een appartement geschakeld met een verzorgingshuis, waardoor alle zorg eenvoudig bij hen aan huis te realiseren was. Helaas overleed mijn vader in 2017 en vanaf toen woonde mijn moeder alleen in die woning. Remco en ik besloten te gaan verhuizen. En bij dat besluit popte het idee op om te kijken naar een nieuwe woning met mantelzorgwoning.

Een mantelzorgwoning is een woning op het terrein van jouw huis. Dus wij zouden een woning kopen en een (losstaand) deel ervan zou de woning voor mijn moeder worden. Dat is best wel een bijzondere constructie, want in feite heb je twee woningen op één stuk grond. De mantelzorgwoning kan een blijvende woning zijn of tijdelijk. Ook bestaat er zoiets als een pré-mantelzorgwoning. Dat is een vorm waarbij je anticipeert op dat mantelzorg nodig gaat zijn. Mantelzorgwoningen.nl is expert op het gebied van woonoplossingen voor mantelzorg.

En vergis je niet, een mantelzorgwoning is geen tuinhuisje of zo. Je kunt het veel meer vergelijken met een vakantiewoning of tiny house, dat alles in huis heeft om als zelfstandige woning door te gaan.

Waar moet je aan denken bij je keuze voor een mantelzorgwoning

Voor ons voelde het onderzoeken of een mantelzorgwoning mogelijk zou zijn heel logisch. Wij ontdekten gaanderweg dat er best wel het een en ander bij komt kijken.

Wetten en regels

Ten eerste de regels. Die verschillen namelijk per gemeente. Bij de ene gemeente mag je bijvoorbeeld al 10 jaar voor de ingeschatte mantelzorg een pre-mantelzorgwoning plaatsen. En bij de andere is dat in een korter tijdbestek. Ook zijn er regels voor de maximale afmetingen van de mantelzorgwoning.

Daarnaast zijn er juridische regels voor het plaatsen van en bebouwen van je terrein. Dat moet in ieder geval je eigen grond zijn. Dus een mantelzorgwoning bij een huurwoning gaat helaas niet. Ook zijn er spelregels voor wat je maximaal mag bebouwen van je grond. En voor het bouwen heb je ook een vergunning nodig van je gemeente. Naast het uitzoeken van wat voor jou en je situatie van toepassing is, kan dit (met name het aanvragen en krijgen van een vergunning) best wel even tijd in beslag nemen.

Naast de regels rondom de woning is het ook verstandig uit te zoeken hoe het belastingtechnisch zit. Je woont immers met meerdere personen op een kadastraal stuk grond. Dus wat doet het met de gemeentelijke belasting? En eventueel met de inkomstenbelasting? Dit zijn persoonlijke situaties, waarvan ik je adviseer om dit goed door te laten rekenen.

Samen leven

De mantelzorgwoning wens je natuurlijk vanwege het samen wonen en het kunnen zorgen voor een ander. Dat vind ik nobel en klinkt heel fijn. Toch is het goed om vooraf duidelijk met elkaar de verwachtingen uit te spreken. Ook al denk je dat het wel goed zit. Door je ouders bijvoorbeeld in een mantelzorgwoning op je terrein te laten wonen, ben je een stuk dichter bij elkaar en zie je waarschijnlijk elkaar veel meer. Daarbij is het relevant te bespreken in hoeverre je elkaar opzoekt, bij elkaar binnen loopt, en juist elkaar ‘je eigen ding’ laat doen. Betrek daar ook je gezin bij en blijf dit soort zaken ook met elkaar bespreken. Verwachtingen en wensen kunnen immers veranderen. Bijvoorbeeld doordat je kinderen ouder worden.

Je kiest voor de mantelzorgwoning vanuit een zorgbehoefte die je wilt organiseren. Dat kan de dagelijkse zorg zijn zoals helpen met aankleden of eten koken, maar het kan ook meer zorgintensief worden. Je weet immers niet wat de toekomst brengt en hoe de gezondheid verder zal verlopen, van iedereen. Ook van jezelf. Daarom raad ik je aan om samen te bespreken wat ook hierin de verwachtingen zijn en de behoefte. Daarin adviseer ik je om ook na te denken welke zorg jij op kunt en wilt pakken, en wat zijn eventueel zorgbehoeften (in de toekomst) waarvoor je ambulante hulp in wilt schakelen.

Mantelzorgwoning voor je ouders

Mantelzorgwoningen zijn in mijn ogen erg belangrijk voor de toekomst van de ouderen. Ook vind ik het wel iets moois, als je dit voor je ouders kunt doen. In andere landen is het nog heel normaal om je ouders bij je in te nemen en met familie samen te wonen. Begrijpelijk is het niet voor iedereen mogelijk. Want wat nou als jij je leven in Rotterdam hebt opgebouwd, maar je ouders nog in de Achterhoek wonen? Maar als je het wilt, en jullie allemaal op één lijn zitten, dan zijn er gelukkig ook verschillende goede woonopties.

Het bericht Mantelzorgwoning voor je ouders: waar moet je aan denken verscheen eerst op Habla Mama.

Camperreis met jonge kinderen: praktische tips

Ik noemde al een aantal voordelen van een camperreis met jonge kinderen. Wat ik verder fijn vind aan deze manier van reizen, is dat je super flexibel bent. Het is zo jammer als je op je vakantie met zijn allen binnen moet zitten vanwege regen. En dat het weerbericht voor de dagen erna dan ook nog eens niet veel beters voorspelt. Met een hotel of bungalow zit er niks anders op dan er het beste van te maken. Met een camper draai je je luifel in en rij je verder tot de zon schijnt. Die flexibiliteit komt ook goed van pas als die ene toffe “kleinschalige” camping toch een soort Monkeytown XL blijkt te zijn. En zo kan ik nog veel meer voorbeelden bedenken van de voordelen van een camperreis met jonge kinderen.

Om je camperreis te vertalen naar oneindig mooie vakantieherinneringen, is het handig dat je met een aantal praktische punten rekening houdt.

Noord of zuid?

Iedere reis begint met de eerste stap, of de eerste kilometer als het over camperreizen gaan. Dan is het wel handig dat je een beetje nadenkt over welke bestemmingen je wilt gaan bezoeken. Want ga je in je straat links of rechts? Ga je naar het zuiden of rij je richting het noorden? Een globaal plan of verschillende opties geven je de nodige richting. Reis je met zijn tweetjes, dan kun je onderweg wel van alles uitzoeken. Maar met kinderen in je camper ben je ook met hen bezig. Dus een eerste start van de route is dan echt wel handig.

Waar zit je kind in de camper?

Campers zijn er in alle soorten en maten. Heb je zelf een camper, dan weet je al waar iedereen zal zitten. Ga je er eentje huren of kopen, kijk dan goed waar je kinderen kunnen zitten tijdens het rijden. Is er bijvoorbeeld voldoende ruimte voor een kinderstoeltje?

De voorzieningen van de camper

Een van de voordelen van een camper is dat je ook lekker off grid kunt gaan. Afhankelijk van de regels in je gastland mag je iedere mooie plek die je ziet kiezen voor je overnachting. Daar moet je camper wel goed voor uitgerust zijn. Denk aan een energiebron zoals een extra accu of zonnepanelen voor je stroomvoorziening. En een watertank met voldoende inhoud. Rotterdam Plastics is expert op het gebied van watertanks. Van kleine exemplaren tot een muurtank van flink formaat.

Voorkom een lege voorraad

Kom je na een dagje touren eindelijk aan op de volgende camping, blijkt het plaatselijke restaurant gesloten te zijn. En boodschappen zou je eigenlijk pas morgen weer doen. Oh oh… Zorg dat je altijd extra rantsoen in de camper hebt. Koekjes, instant noodles, knijpzakjes fruit, pasta en een pot saus, potjes babyvoeding, dat soort dingen. Deze voedingsmiddelen zijn hartig, stillen de trek vaak wel en ze zijn lang houdbaar. Zo hoeven de kids niet met een lege maag naar bed.

Hoe hou je ze bezig?

Ik zie een camperreis met jonge kinderen als een roadtrip, maar dan met extra veel ruimte. En net als in een auto zullen je kleintjes onderweg wel wat vermaak kunnen gebruiken. In een camper vind ik dat vele malen makkelijker. Je zit toch wat minder op elkaar geplakt als in een auto en dat doet iedereen goed. Het meest ideale is als je kind aan een tafel kan zitten tijdens het rijden. Dat is immers handig om aan te spelen.

En buiten de camper? Mijn ervaring is dat we de deur maar open hoeven te zetten of ze gaan al lekker spelen. Met steentjes, de speeltuin of andere kinderen. Easy! Lees ook deze handige tips voor kamperen met een peuter en kamperen met een baby. Ondertussen kun jij lekker buiten relaxen op je zitzak.

Rustig aan

Afhankelijk van je camper kun je vlot of vlotter op pad. Ondanks dat de kilometers onder je door schieten, raad ik je met een camperreis met jonge kinderen aan echt te vertragen. Je hoeft niet alles in een dag gezien te hebben of op je rij-dagen uren te rijden. Doe alles lekker rustig aan. Daar wordt iedereen relaxt van.

Lekker slapen

Je camper is je huis op wielen. Om te verplaatsen, te wonen, te eten… En te slapen! Kijk vooraf of de slaapplaatsen ideaal zijn voor je kind. Is het donker genoeg? Of is er juist mogelijkheid om ergens een lichtje aan te laten? En denk aan een valhekje, die er gelukkig ook voor campers bestaan.

Met deze tips voor je camperreis met jonge kinderen wens ik je een heel tof avontuur toe!

Het bericht Camperreis met jonge kinderen: 7 praktische tips verscheen eerst op Habla Mama.

Om de keuze voor raamdecoratie voor de woonkamer wat eenvoudiger te maken, hebben we een top vijf voor je samengesteld van raambekledingen en hun praktische functies, met woonkamer ideeën voor een passende interieurstijl.

Gordijnen

Gordijnen geven stijl en sfeer aan een ruimte. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en van diverse stoffen, zoals velours, katoen en linnen. Ook kun je kiezen uit verschillende plooien, zoals een dubbele en enkele plooi. Deze ruime keuze zorgt ervoor dat er een gordijn is voor iedere interieurstijl.

Ook vervult een gordijn verschillende functies, afhankelijk van het soort gordijnstof dat je kiest. Een gordijn van een dikkere stof is verduisterend, een vitrage, kant en klaar laat het licht van buiten sfeervol gefilterd door. Heb je last van galm in de woonkamer? Kies dan een akoestisch gordijn, dat het geluid in een ruimte dempt.

Rolgordijnen

Rolgordijnen zijn een praktische raamdecoratie die je eenvoudig bedient. Ze zijn goed op maat te maken, zodat ze op ieder raam passen. Door de manier van bevestigen passen rolgordijnen ook op bijvoorbeeld een draaikiep raam en een lichtkoepel. Rolgordijnen zijn strak en sober, en passen daarmee goed bij een modern of industrieel interieur. Kies je voor de verduisterende variant en laat je het gordijn op maat maken, dan komt er geen kiertje licht de woonkamer binnen bij gesloten rolgordijnen. Prettig als je gesteld bent op je privacy of als er bijvoorbeeld een straatlantaarn precies voor het raam van de woonkamer staat.

Plisségordijnen

Ook plisségordijnen zijn eenvoudig te bedienen, goed op maat te maken en ze passen ook op een draaikiep raam en lichtkoepel. Plisségordijnen passen bij verschillende interieurstijl, zoals de moderne, industriële, landelijke en romantische stijl.

Ze zijn verkrijgbaar in een ‘gewone’ variant en de top down bottom up variant. Bij laatste open je het gordijn van onderen en van boven, zodat je meer invloed hebt op de mate van privacy en lichtinval. Kies je voor een plisségordijn met een dubbele laag stof, dan heeft het gordijn een isolerende functie. Dat is niet alleen fijn op koude dagen om de warmte binnen te houden, maar ook op warme dagen, als het gordijn de warmte van de zon buiten houdt.

Shutters

Shutters hebben een stijlvolle en luxe uitstraling, en passen goed bij een landelijke, romantische of klassieke interieurstijl. De lamellen zijn eenvoudig schoon te maken en je zet ze in iedere gewenste stand vast, zodat je zelf de mate van inkijk en lichtinval kunt bepalen. Je hebt de keuze uit verschillende lamelbreedtes, en ze zijn ook geschikt voor bijvoorbeeld een openslaande ramen en deuren.

Jaloezieën

Jaloezieën zijn verkrijgbaar in aluminium en hout. Beide soorten zijn gemakkelijk schoon te maken en eenvoudig te bedienen. Ook heb je met jaloezieën veel invloed op de mate van inkijk en privacy. Houten jaloezieën passen goed bij een landelijk of romantisch interieur, aluminium jaloezieën zijn heel geschikt voor een strakker interieur, zoals een moderne of industriële inrichting.

Het bericht Top vijf raamdecoraties voor de woonkamer verscheen eerst op Habla Mama.

Al zo lang als er mensen zijn, worden huisdieren gehouden. Ooit is dat begonnen vanwege de functie van de huisdieren. Zo waren honden er om te helpen met de jacht en de woning te bewaken. En katten werden gehouden om muizen te verjagen. Tegenwoordig zijn er een heleboel diersoorten die je als huisdier kunt houden. Vanaf 1 juli 2024 geldt er in Nederland wel een huis- en hobbydierenlijst voor de zoogdieren die je als huisdier mag houden. Zo wordt het dierenwelzijn beschermd, want er zijn genoeg dieren die niet gelukkig, veilig en/of gezond bij je thuis kunnen leven. Voor vogels, amfibieën en reptielen wordt er nog gewerkt aan zo’n lijst.

Overweeg je een huisdier aan te schaffen, kijk dan eerst of je het dier ook thuis mag houden. Is dat zo en heb je geen bijzonder of exotisch exemplaar op het oog, dan zijn er een aantal punten om mee te nemen in je besluit of een huisdier nemen een goed idee is.

Heb je voldoende leefruimte

Een huisdier heeft ruimte nodig. Hoeveel precies, dat verschilt per diersoort en -ras. Voor een goudhamster kun je bijvoorbeeld rekenen op een kooi van 100x70x40 centimeter. Een kat kan prima gedijen in een appartement, maar denk er wel aan dat je de kattenbak, krabpaal en mand ergens kwijt moet. Denk je aan een grotere hond zoals een labrador, dan heb je het over vierkante meters aan ruimte. Oftewel een flinke woonkamer en het liefst een tuin.

Heb je voldoende tijd

Werk je fulltime, ben je nauwelijks thuis, vraag je dan af of je wel echt een huisdier wilt. Want klein of groot, ze hebben allemaal aandacht en verzorging nodig. Dagelijkse eet- en drink momenten, zorgen voor een schone kooi of terrarium, borstelen, uitlaten, ieder dier heeft zo zijn eigen behoeften. Ik denk dat een hond en paard (voor zover je die laatste echt als huisdier kunt beschouwen) het meest intensief zijn.

Hoe zit je financieel

Een huisdier aanschaffen kan goedkoop zijn. Maar kies je voor een huisdier, dan hoort daar ook de hele zorg bij. Het eten en drinken, speelgoed, het verblijf en niet te vergeten de kosten voor de dierenarts en Dierapotheker. Denk aan terugkerende kosten, zoals ontwormen van je kat, inentingen voor je hond, nagels en tanden knippen van je konijn, maar ook voor als je huisdier onverhoopt ziek is.

Ben je vaak en lang van huis? Naast dat je huisdier je natuurlijk zal missen, zul je ook rekening moeten houden met opvang of een oppas en de kosten die dat met zich meebrengt.

Past het huisdier bij je gezin

Op enig moment hadden we Karel, de hamster. Karel was een super lief mannetje en hield enorm van graven en slapen. Dat was wat hij deed. Overdag groef hij zich zo goed in dat we hem niet konden zien. Hij sliep dan rustig de hele dag. Tot alle kinderen naar bed waren, dan kwam hij tevoorschijn. Onze kinderen vonden Karel super leuk hoor. Maar toen ze hem al een paar dagen niet meer gezien hadden, verslapte de aandacht. En dat snap ik, want een huisdier is natuurlijk veel leuker als je er mee kunt spelen.

Lang verhaal kort, kies een huisdier dat bij je gezin past.

Wat is het juiste moment

Een hamster is al blij als hij zijn tweede verjaardag kan vieren, terwijl een papegaai wel 50 kan worden. Ook wel een dingetje om rekening mee te houden, wat is het juiste moment om een huisdier te nemen? Kun je de rest van zijn of haar leven ervoor zorgen? Of ben je binnenkort van plan een jaar te gaan reizen? Zorg dat een huisdier geen impuls aankoop wordt en denk er goed over na.

De hond waar wij van dromen? Nog even niet. Ik zie mezelf namelijk niet met drie jonge kinderen en de hond drie keer per dag wandelen. Als onze jongens oud genoeg zijn om alleen thuis te blijven of – beter nog – zelf de hond uit te laten, wil ik er weer over denken.

Het bericht Een huisdier nemen: je nieuwe trouwe vriend of beter (nog even) niet? verscheen eerst op Habla Mama.

Meditatie voor kinderen, mindfulness voor het gezin

De afgelopen jaren heeft mindfulness meer en meer een vaste plek gekregen binnen ons gezin. Wat begon als een persoonlijke zoektocht van mijzelf naar meer rust en balans, is uitgegroeid tot een waardevol onderdeel van onze gezinsroutine. Ik ontdekte dat mindfulness niet alleen mijzelf, maar ook mijn kinderen enorm helpt. Ze leren op die manier om te gaan met hun emoties, vinden meer rust in zichzelf (al is het maar even 😉 ) , en kunnen zich beter concentreren—allemaal vaardigheden die hen een leven lang van pas zullen komen.

Kinderen zijn vaak nog puur en onbevangen. Ze beleven de wereld om hen heen op een manier die wij als volwassenen soms zijn kwijtgeraakt. Wij vullen en interpreteren vanuit onze eerdere ervaringen. Juist omdat kinderen zo’n filter nog niet hebben opgebouwd, komt alles wat ze zien, horen en voelen vol binnen. Ik merk de waarde ervan om ze te leren hoe ze hiermee om kunnen gaan. Mindfulness en meditatie voor je gezin kan hier goed bij helpen.

Meditatie voor kinderen: speels en ontspannen

Hoewel kinderen doorgaans nog jong zijn en niet lang hun aandacht bij iets kunnen vasthouden, betekent dit niet dat zij niet kunnen mediteren. Integendeel, het kan juist op een speelse en toegankelijke manier. En door het samen te doen, is het ook nog eens een fijn moment van verbinding. Een kindermeditatie is eigenlijk een kort verhaaltje, ondersteund door rustgevende muziek, met een subtiele boodschap die hen helpt om even te ontspannen en in het moment te zijn. En het mooie is: om meditatie aan je kinderen over te brengen hoef je er echt niet zelf mega veel ervaring in te hebben.

Sinds kort gebruiken wij de Meditation Moments App met meditaties voor kinderen. Deze variëren in lengte, van een paar minuten tot een kwartiertje, zodat er altijd wel iets is dat past bij het moment en de aandachtsspanne van je kind. Wat ik vooral mooi vind, is dat het geen ‘moetje’ is. Het gaat erom dat het een ontspannen moment is, zonder verwachtingen of eisen. Ogen dicht of open, zitten of liggen—alles is goed, zolang je kind het leuk en fijn vindt.

Hoe begin je met mediteren voor kinderen?

Wat ik al noemde, er zijn geen ‘moetjes’, geen strakke regels of ‘zo moe het’. Dat maakt het heel toegankelijk om er je eigen draai aan te geven. Eén van de meest voordehandliggende momenten is bij het naar bed gaan. Dan schakel je toch al de dag af en zou een meditatie moment goed in je avond ritueel kunnen passen. Ook in de ochtend kan het fijn zijn, zeker wanneer er bijvoorbeeld een spannende dag is. Een kinderfeestje, iets op school, je kent het vast wel dat je kind dan net even zenuwachtiger is dan normaal. En dat is niet erg, even in het hier en nu komen kan goed helpen om een stukje kalmte te vinden.

Zoals er geen regels zijn, hoef, je ook niet op vaste momenten te mediteren. Door het een vast onderdeel in je routine te maken, wordt het wel makkelijker om het echt te integreren. En een voordeel van vaker mediteren is dat het steeds vlotter zal gaan. Toch, ook al doe je het incidenteel, dan merk je al de voordelen ervan.

Is je kind erg fysiek? Dan is kinder yoga misschien ook iets om te combineren. Wij doen bijvoorbeeld wel eens wat oefeningen op de mat in de woonkamer en daarna laat ik ze luisteren naar een van de kindermeditaties. Mats (nu 5 jaar) pakt dat zelf echt goed en enthousiast op. Het verschilt natuurlijk per kind of en hoe groot de interesse erin. Sem (nu 3 jaar) is wat dat betreft veel speelser en kan nog moeilijk zijn aandacht bij een wat langere meditatie houden. Ook dat is helemaal prima.

Ben jij benieuwd naar wat meditatie voor jouw kind kan betekenen? Misschien is het de moeite waard om het eens samen te proberen.

Het bericht Meditatie voor kinderen, een moment van rust in het dagelijks leven verscheen eerst op Habla Mama.

De wens om thuis te blijven wonen

Mijn ouders zijn altijd erg gehecht geweest aan hun huis. Op mijn negentiende zijn we verhuisd naar een andere, grotere woning, waar mijn vader al jaren zijn zinnen op had gezet. Dus toen ze die woning konden kopen, was dat een droom die uitkwam. Het is ons thuis waar we talloze herinneringen hebben gemaakt, en waar we ons fijn en veilig voelden. Toen mijn vader als gevolg van de leukemie steeds slechter begon te worden, begon de vraag te spelen of ze nog wel veilig thuis konden blijven wonen. De gedachte aan een verhuizing naar een zorginstelling was voor hem geen optie, en ik begreep dat. Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van hulpmiddelen beschikbaar die het mogelijk maken om langer thuis te blijven wonen, zelfs als de fysieke gezondheid achteruitgaat.

De rol van hulpmiddelen

Het begon allemaal met kleine aanpassingen. De eerste stap was het plaatsen van steunmaterialen. Een stevige handgreep naast het toilet en een douchestoel maakten al een wereld van verschil. Waar mijn vader eerst nog moeite had met zijn balans in de badkamer, kon hij nu weer zelfstandig zich door de woning bewegen zonder zich onveilig te voelen.

Jaren later, toen mijn vader al een aantal jaren overleden was, werd de gezondheid van mijn moeder slechter. Ze raakte door de longziekte steeds slechter ter been en te vermoeid om stukken te lopen. Daarom volgde een rollator voor mijn moeder. In het begin vond ze het lastig om eraan te wennen; ze voelde zich ineens ‘oud’. Maar al snel merkte ze hoeveel vrijheid het haar teruggaf. Ze kon weer zonder angst door het appartementencomplex, naar buiten, een blokje om, en wanneer nodig even rusten op het zitje. De rollator gaf haar niet alleen fysieke ondersteuning, maar ook een stukje vrijheid terug.

Maar hulpmiddelen zijn er in allerlei vormen en maten. Naast de grote aanpassingen zoals de rollator en de handgrepen, zijn er ook kleine dingen die een groot verschil maken. Zo komen incontinentieproblemen vaak voor bij het ouder worden. Een onderwerp dat niet makkelijk bespreekbaar is, maar gelukkig zijn er discrete en effectieve hulpmiddelen beschikbaar. Tena Men is tegenwoordig zo ontworpen dat het nauwelijks opvalt en toch enorm effectief is. Zo hoeft incontinentie gelukkig geen beperking te zijn in je dagelijks functioneren.

Het regelen van hulpmiddelen voor je ouders

Hoewel we uiteindelijk heel blij zijn met de aanpassingen die we hebben gedaan, was het regelen van deze hulpmiddelen niet altijd eenvoudig. Er komt best wat bij kijken. Ik vond het vooral even zoeken waar je wat kunt regelen, of simpelweg zelf moet aanschaffen. Allereerst is het belangrijk om te weten welke hulpmiddelen er allemaal zijn en wat het beste past bij de behoeften van de persoon in kwestie. Dit hebben we gedaan door contact op te nemen met een ergotherapeut die ons hierin heeft geadviseerd.

Vervolgens kwam de zoektocht naar de juiste leveranciers. Sommige hulpmiddelen, zoals de rollator, worden vergoed door de zorgverzekering, maar er zijn ook zaken die je zelf moet of kunt aanschaffen. Het was een kwestie van goed uitzoeken wat vergoed werd en wat niet, en vooral ook waar we op moesten letten bij de aanschaf van bepaalde producten. Voor mijn ouders was het belangrijk dat alles niet alleen functioneel, maar ook gebruiksvriendelijk was. Neem zelf maar eens een kijkje op Hulpmiddelwereld.nl.

Thuiswonen, maar op een andere manier

Natuurlijk is het gebruik van hulpmiddelen niet de enige oplossing. Het is een combinatie van aanpassingen in huis, op een gegeven moment was er regelmatig thuiszorg nodig, en de steun van familie en vrienden die ervoor zorgde dat mijn ouders nog steeds thuis konden wonen. Zelf veranderde ik in een mantelzorger, zonder dat ik er echt bewust bij stil stond. Ik deed het graag voor mijn ouders. En natuurlijk waren er momenten dat ik heus niet zoveel zin had een klusje te doen. Maar zonder deze hulpmiddelen zou het een stuk moeilijker en door de vele contactmomenten om de zorg heen voelde ik me wel sterk betrokken en verbonden met hen. Zelfs – of juist – in de uitdagende levensfasen van ziekte en ouder worden.

Wat ik heb geleerd uit deze ervaring, is dat hulpmiddelen geen teken zijn van achteruitgang, maar juist van de mogelijkheid om langer zelfstandig te blijven. Mijn ouders hebben dankzij hulp en ondersteuning op een relatief prettige manier zo lang mogelijk thuis kunnen wonen en dat heeft zeker bijgedragen aan hun levensgeluk.

Als je zelf in een situatie komt waarin je ouders of andere dierbaren hulp nodig hebben om thuis te blijven wonen, kan ik alleen maar aanraden om op tijd te beginnen met het verkennen van de mogelijkheden. Het kost wat tijd en inspanning, maar de rust en het geluk die het je geliefden brengt, zijn het meer dan waard. En ja, het is soms zwaar om je ouders zo te zien en zelf bij te springen. Ook dat mag je best uitspreken.

Ik heb er bewust voor gekozen om uit respect en liefde een foto te delen van mijn vader en moeder in goede tijden, zonder hulpmiddelen. Helaas is mijn vader in 2017 en mijn moeder afgelopen januari overleden. En zoals een zin in het gedicht bij mijn vaders herinneringskaartje luidt “herinner mij van de dagen toen ik nog alles kon”.

Het bericht Langer thuiswonen: mijn ervaringen met hulpmiddelen voor mijn ouders verscheen eerst op Habla Mama.

De voordelen van een eigen chalet kopen

Een chalet kopen kan een behoorlijke investering zijn. Daarom is het verstandig om er goed over na te denken. Je kunt voor een nieuw chalet kiezen of bijvoorbeeld voor een stacaravan occasion. Er zijn kosten verbonden aan een chalet, zoals onderhoud, verzekeringen en eventueel parkkosten voor de plaatsing op een vakantiepark. Deze moet je niet onderschatten en het is belangrijk hier een duidelijk beeld van te hebben voordat je de aankoop doet. Een goed inzicht in deze kosten helpt bij het maken van een geïnformeerde beslissing. Voor je tot dat punt komt, gaan we eerst eens naar alle voordelen van een eigen chalet kijken.

Vrijheid en ruimte voor het hele gezin

Een van de grootste voordelen van een eigen chalet is de vrijheid die het je gezin biedt. In tegenstelling tot het beperkte groen in je achtertuin (voor de meeste van ons) en de kleine speeltuinen die je vaak vindt in een stadsomgeving, biedt een chalet in de natuur onbeperkte mogelijkheden voor een heerlijk buitenleven. De kinderen hebben de ruimte om te rennen, te spelen en de natuur te verkennen, wat niet alleen goed is voor hun fysieke gezondheid, maar ook voor hun mentale welzijn. En je kunt nog een stapje verder gaan. Geen zwembad in je tuin? Kies een park met een zwembad!

Een bijzondere sociale gemeenschap

Op vakantieparken waar veel chalets staan, is er vaak een gemeenschapsgevoel dat je in stedelijke woonwijken minder snel vindt. Een goedemorgen van je buurman zodra je een stap buiten zet en een praatje met de overburen over het weer en andere dingen. Er is altijd wel iemand om je heen, maar wel met een bepaalde rust. Je kinderen maken ook gemakkelijk vriendjes met andere vakantiegangers of met kinderen die er ook regelmatig terugkomen. Bovendien kun je ook voor een vakantiepark kiezen waar vaak georganiseerde activiteiten zijn, zoals een kidsclub.

Een veilige speelhaven

Er zijn veel vakantieparken die echt op kinderen zijn ingesteld en daarmee een veilige omgeving bieden waar je kinderen vrij kunnen bewegen. Zo krijg je zelf wat ademruimte in jullie weekenden daar, wetende dat jouw kinderen in een veilige, bekende omgeving spelen. Dit is een groot contrast met drukke steden met grote speeltuinen waar je je kind echt niet uit het oog kunt verliezen. Ik zie dat mijn kinderen op een vakantiepark ook makkelijker zelfstandig op ontdekkingstocht gaan. En dat draagt bij aan de ontwikkeling van hun zelfvertrouwen en onafhankelijkheid. Daar vind ik het net iets makkelijker om te leren loslaten dan in de drukke stad.

Investering in de toekomst

Een chalet kopen kan ook een slimme investering zijn voor in de toekomst. Bijvoorbeeld als je je chalet kunt verhuren. Met die inkomsten kun je een mooi spaarbedrag bij elkaar krijgen, bijvoorbeeld voor de uitzet of studie van je kind. Wanneer je daar voor wilt kiezen, is het wel belangrijk dat je de regels van een vakantiepark goed leest, want verhuur is niet altijd overal toegestaan.

Je eigen tweede thuis

Ken je die volksverhuizing met kinderen wanneer je een weekendje weg gaat? Vooral tijdens kamperen met een peuter of baby kun je al snel spullen meesleuren. Die ellende heb je niet meer wanneer je een eigen chalet koopt. Je kunt het naar eigen wens inrichten, dus de bedden en ruimtes precies zo maken dat ze het beste bij jouw gezin passen (en iedereen rustig kan slapen). En alle benodigdheden zoals speelgoed, slaapspullen en zelfs extra kleding kun je er natuurlijk gewoon laten liggen tot je volgende bezoek. Dat scheelt een hoop slepen!

Een eigen chalet kopen

Zoals je leest, zitten er echt veel voordelen aan een eigen chalet kopen. Wat ons nog tegenhoudt, is dat we niet goed weten waar we dit zouden willen. We hebben nog teveel plekken die we willen ontdekken, waardoor we niet voor één plek kunnen of willen kiezen binnen Nederland of buitenland. Onze voorkeur zou vervolgens een zonnig land zijn zoals Spanje of Italië. Alleen daar rijd je niet zomaar voor een weekendje heen. Dat is met een eigen chalet in Nederland natuurlijk veel makkelijker. Dat zijn overwegingen die we eerst op een rijtje willen hebben voordat we zouden kunnen kiezen voor een eigen chalet.

Wil jij een eigen chalet kopen?

Het bericht De voordelen van een eigen chalet kopen verscheen eerst op Habla Mama.

Wanneer ben je geschikt voor de kinderopvang?

Voordat je de sprong waagt, is het goed om eerst te bepalen of werken in de kinderopvang wel bij je past. Uiteraard is het erg belangrijk dat je goed met kinderen kunt omgaan. Als je wilt werken als pedagogisch medewerker op een kinderdagverblijf of peuterspeelzaal, is ook een relevant mbo 3- of 4-diploma noodzakelijk. Denk hierbij aan opleidingen zoals Pedagogisch Medewerker Kinderopvang, Gespecialiseerd Pedagogisch Medewerker en Onderwijsassistent. Deze opleidingen bieden je niet alleen de benodigde kennis, maar ook de nodige praktijkervaring.

Sollicitaties voorbereiden

Als je hebt bepaald dat je geschikt bent voor de kinderopvang, dan is het tijd om je sollicitaties voor te gaan bereiden. Bedenk waar je graag zou willen werken en welke functie het beste bij je past. Kinderopvang kent verschillende vormen, zoals dagopvang, buitenschoolse opvang, peuterspeelzaal en tussenschoolse opvang.

Pas je CV aan zodat hij aansluit op de functie waar je voor wilt gaan. Zorg ervoor dat hij er aantrekkelijk uitziet en vul hem met relevante (!) werkervaring die je de afgelopen jaren hebt opgedaan. Een overzichtelijk CV met veel relevante ervaringen laat meestal de beste indruk achter bij werkgevers.

Vacatures vinden

Nu je weet waar je wilt solliciteren, is het tijd om op zoek te gaan naar kinderopvang vacatures. Hiervoor kun je het beste gebruik maken van vacaturewebsites die ook aanbod hebben in de kinderopvang. Dankzij de tekorten waar de branche nu mee te maken heeft, zou er meer dan genoeg aanbod moeten zijn. Natuurlijk heb je niet voor alle vacatures de benodigde kwalificaties of ervaringen, dus die kun je er tussenuit filteren.

Solliciteren

Nu je vacatures voor kinderopvang gevonden hebt, is het tijd om te solliciteren. Schrijf een overtuigende sollicitatiebrief waarin je jouw passie voor werken met kinderen benadrukt. Bereid je goed voor op sollicitatiegesprekken door jezelf te presenteren als een enthousiaste en gekwalificeerde kandidaat. Laat zien dat je bekend bent met de specifieke uitdagingen en verantwoordelijkheden die bij de kinderopvang komen kijken. Uiteindelijk gaat het erom dat je het werk goed kunt uitvoeren en dat je een leuke collega bent. Knoop die twee dingen dus goed in je oren!

Met de bovenstaande tips zou het net een stukje makkelijker moeten zijn om een baan in de kinderopvang te vinden. Alvast heel veel succes en plezier gewenst met je nieuwe baan!

Het bericht Zo ga je aan de slag in de kinderopvang verscheen eerst op Habla Mama.

Wat zijn online enquêtes?

Online enquêtes zijn vragenlijsten die door bedrijven en marktonderzoekers worden gebruikt om meningen en feedback te verzamelen over producten, diensten of algemene onderwerpen. Het mooie? Ze zijn flexibel, je kunt ze invullen waar en wanneer je wilt. Vaak heb je niet eens een laptop nodig en kan het gewoon met je smartphone. En het beste deel: je krijgt beloningen, zoals geld of waardebonnen!

1. Jouw mening doet ertoe

Als moeder heb je een unieke kijk op het leven en producten. Jouw feedback over babyproducten, speelgoed, kindervoeding, en zelfs gezinsvriendelijke vakantiebestemmingen is goud waard voor bedrijven. Door jouw ervaringen en voorkeuren te delen, help je niet alleen merken om hun aanbod te verbeteren, maar je hebt ook een stem in wat er in de markt komt.

2. Extra inkomen vanuit huis

Laten we realistisch zijn, wie kan er geen extra geld gebruiken? Of het nu gaat om een nieuwe trui voor je peuter of dat kopje koffie dat je echt nodig hebt, elk extraatje helpt. Online enquêtes betalen meestal via PayPal, cadeaubonnen, of zelfs directe bankoverschrijvingen. Hoewel het misschien geen vervanging is voor een fulltime baan, kan het een leuke aanvulling zijn op het gezinsbudget.

3. Flexibiliteit is top

De schoonheid van online enquêtes? Ze passen zich aan jouw leven aan, niet andersom. Je kunt ze invullen terwijl je wacht op de was, tijdens de voeding, of zelfs in de rij bij de supermarkt. En met mobiele apps zijn ze toegankelijker dan ooit. Je bepaalt zelf hoeveel tijd je eraan wilt besteden. Per vragenlijst heb je vaak maar enkele minuten nodig.

4. Leerzaam en boeiend

Door mee te doen aan verschillende enquêtes, kom je meer te weten over nieuwe producten en diensten. Het kan zelfs fungeren als een mini-marktonderzoek voor jou. Ontdek wat er speelt, wat de trends zijn, en misschien vind je zelfs nieuwe ideeën voor je gezin of voor jezelf.

Hoe start je met meedoen?

1. Kies betrouwbare platforms: Doe wat onderzoek om goede enquêtesites te vinden.
2. Let op privacy: Zorg ervoor dat je persoonlijke informatie veilig is. Dus kijk wat een website zegt over de bescherming van jouw persoonsgegevens, zodat je NAW en bankgegevens niet zomaar op straat terecht kunnen komen.
3. Wees realistisch: Verwacht geen gigantische inkomsten, maar zie het als een leuke bijverdienste. Vaak moet je je gespaarde punten langer laten staan, zodat het meer waard wordt. Dus ook een beetje geduld is fijn.
4. Varieer: Meld je aan bij meerdere sites om verschillende soorten enquêtes te ontvangen.
5. Plezier: Het belangrijkste is dat je er plezier in hebt! Zie het niet als baan, maar als iets dat je gewoon tussendoor even doet.

De beste online enquête platforms

Ik ga je een handje helpen met de eerste tip en de vijf beste plaforms met je delen.

1. PanelClix: dit platform is een van de beste online enquêteplatforms in Nederland en België. Het is betrouwbaar en biedt aantrekkelijke beloningen voor deelnemers. Een van de aantrekkelijke kenmerken van PanelClix is de variëteit aan manieren waarop je punten, bekend als ‘Clix’, kunt verdienen. Namelijk door het invullen van enquêtes, het deelnemen aan speciale acties, en zelfs het verdienen van punten door online aankopen te doen via het platform. Bovendien biedt PanelClix een Clix Assistent voor webbrowsers, die helpt om automatisch Clix te verdienen bij online aankopen. Dit maakt het gemakkelijker om punten te verzamelen zonder extra moeite. De verdiende Clix kunnen uiteindelijk worden omgezet in geld, dat vanaf 10 Euro rechtstreeks naar je bankrekening kan worden overgemaakt. Een interessant aspect van PanelClix is dat hoe meer Clix je opspaart, hoe waardevoller ze worden. Dit platform is echt mijn favoriet.
2. MOBROG: MOBROG onderscheidt zich door een lage uitbetalingslimiet van slechts €5 en snelle uitbetaling via PayPal. Je kunt tot €3 per enquête verdienen.
3. Ipsos i-Say: Dit platform is bekend om zijn gebruiksvriendelijkheid en biedt een breed scala aan enquêtes. De beloningen die je kunt verdienen zijn onder andere cadeaubonnen of tegoeden op je PayPal-account.
4. Toluna: Bij Toluna kun je niet alleen deelnemen aan enquêtes, maar ook aan producttests en polls. De punten die je verdient, kunnen worden ingewisseld voor contante uitbetalingen of bonnen van populaire winkels.
5. YouGov: Dit platform biedt boeiende enquêtes en betaalt direct uit op je bankrekening, wat voor veel gebruikers een voordeel is.

Deze platforms zijn niet alleen betrouwbaar, maar bieden ook diverse manieren van beloningen, waaronder contant geld, cadeaubonnen, en PayPal-uitbetalingen, wat ze aantrekkelijk maakt voor een breed publiek.

Andere noemenswaardige platforms zijn onder meer PanelWizard, dat bekend staat om zijn transparantie in uitbetalingen en betalingen in cash voor elke vraag die je beantwoordt, en Google Opinion Rewards, waar je eenvoudig enquêtes kunt invullen via een app en direct beloningen ontvangt op je Google Play-account​.

Het is belangrijk om op te merken dat de verdiensten per platform kunnen variëren en afhankelijk zijn van de hoeveelheid tijd en inspanning die je erin steekt. Deelname aan meerdere platforms kan je kansen op het ontvangen van enquêtes en het verdienen van beloningen vergroten.

Online enquêtes invullen

Een eenvoudige, flexibele manier om je stem te laten horen en wat extra’s te verdienen, allemaal vanuit het comfort van je eigen huis. In de wereld van online enquêtes ben jij de expert, en jouw mening is waardevol. Dus, pak dat kopje thee, zet je voeten omhoog, en laat de wereld weten wat jij denkt.

Het bericht De voordelen van het meedoen aan online enquêtes verscheen eerst op Habla Mama.