Stress hoort bij het leven, maar teveel stress is niet goed. En wanneer stress langer aanhoudt, kun je daar vervelende klachten door ervaren. Vermoeidheid, prikkelbaar, een kort lontje en neerslachtige gevoelens zijn zomaar wat voorbeelden van de gevolgen. Je lichaam en geest vertellen je dat je moet terugschakelen. Goed voor jezelf zorgen en je richten op dingen die je energie en positiviteit geven. Dat valt in de praktijk vaak niet mee. Veel mensen krijgen energie van fijn contact met vrienden en familie. Van alleen maar en continu in je eentje thuis op de bank liggen wordt volgens mij niemand beter, maar op een gezellige verjaardag kun je na een half uur al flink overprikkeld raken en je helemaal gesloopt voelen. Het gaat om balans. Hoe combineer je klachten van stress en vermoeidheid met een leuk sociaal leven?
-
ZwangerschapPersoonlijkZwanger en bevallen
Zwanger van mijn derde: het tweede trimester
door LizetteHet tweede trimester is doorgaans het beste trimester van de zwangerschap. Kwaaltjes worden over het algemeen minder en de buik is nog niet zo groot dat ‘ie heel erg in…
-
De blaadjes aan de bomen kleuren rood, oranje en geel. De wind slaat je haren in je gezicht, terwijl je wat dieper in je jas duikt. Soms is het onstuimig,…
-
“Je pakket is iets vertraagd. Onze excuses, we doen er alles aan om het alsnog zo snel mogelijk bij je te bezorgen.” Het bericht triggert iets in me. Nee, het…
-
ZwangerschapPersoonlijkZwanger en bevallen
Zwanger van mijn derde: het eerste trimester
door LizetteBijna 26 weken zwanger, eigenaar van een mamablog en ik heb hier nog geen letter over mijn zwangerschap geschreven. Terwijl ik mijn ervaring en verhalen met je delen juist zo…
-
De zomervakantie zit erop. En dan opeens hebben we weinig vakanties meer om naar uit te kijken dit jaar. Of valt het toch wel mee? Natuurlijk hebben we de herfstvakantie…
-
Inmiddels wonen we krap een half jaar in ons nieuwe huis. De verbouwing binnen is nog steeds niet gereed helaas. Toch zijn we ondertussen aan de tuin begonnen. Want die…
-
De zomervakantie is begonnen en veel gezinnen trekken naar het zuiden van Europa en andere warme bestemmingen voor een welverdiende vakantie. Ook in Nederland hebben we momenteel een echte zomer…
-
Het heeft heel wat voeten in aarde gehad. Een flinke verbouwing. Een verhuizing. Nog twee keer verhuizen van tijdelijke onderkomens. Enorm veel tegenslagen in de verbouwing. Frustratie, irritatie, verdriet en…