Na een lange pauze ben ik onlangs weer begonnen met hardlopen. Dat bleek een behoorlijke aanslag op mijn lichaam. Jaren terug bouwde ik fluitend in een week of tien op naar een afstand van 5 kilometer. Het gaat me nu ook weer lukken, maar het kost me wel iets meer moeite. Daarbij ben ik me meer dan ooit bewust van wat ik nodig heb om op een gezonde en verantwoorde manier op te bouwen. En waarom eiwitten belangrijk zijn voor hardlopers.
Je kinderen, je baan, je sociaal leven en je hobby’s; je leven is al druk genoeg. En toch wil je heel graag een opleiding gaan doen. Je wilt je verder…
Laatst hoorde ik er weer één. Een dik vooroordeel over motorrijders. Jarenlang heb ik een motor gehad en motortochten gemaakt door binnenland en buitenland. Wat heb ik al die kilometers…
Jingle bells, jingle bells! Ja, de pepernoten liggen nog in de winkels en toch ga ik ook al aan de kerstdagen denken. Ondanks de verhuizing gaan we dit jaar een…
Ik hoor mensen wel eens zeggen “Ik heb vanmorgen weer lekker het huishouden gedaan.” Hoewel ik van een fris en opgeruimd huis hou, zul je mij dit nooit horen zeggen.…
We gaan weer richting de feestdagen. Sinterklaas is al onderweg en voor je het weet hangt de kerstversiering ook al. Ben je met je lijstje bezig en heb je geen…
Het Sinterklaasfeest vind ik een geweldig leuk feest. Het begint met het Sinterklaasjournaal, waarin er altijd een probleem is dat hopelijk op tijd opgelost kan worden. Vanaf dat moment kan…
Het TV programma “Kopen zonder kijken” vind ik geweldig leuk om te zien. Het is altijd even spannend of makelaar Rob een woning vindt die aan alle eisen en wensen…
Menstruatie is een vrouwending. Dat heeft de natuur zo bedacht en zo is het gewoon. Maar zo ‘gewoon’ als het in zijn algemeenheid is, is de menstruatie helaas echt niet…
Deze website gebruikt cookies. Oké. Lees meer.